
Om du känner att du sjuk av förkylning efter förkylning kan dessa tips hjälpa till att boosta ditt immunförsvar. Inledningsvis är en viktig komponent sömnen och återhämtning. När du sover är immunförsvaret extra aktivt och det är visat att sömnbrist aktiverar processer som kan påverka immunförsvaret negativt. Det finns en studie som visade att personerRead More