Försök att stärka ditt immunförsvar

Om du känner att du sjuk av förkylning efter förkylning kan dessa tips hjälpa till att boosta ditt immunförsvar. Inledningsvis är en viktig komponent sömnen och återhämtning. När du sover är immunförsvaret extra aktivt och det är visat att sömnbrist aktiverar processer som kan påverka immunförsvaret negativt. Det finns en studie som visade att personerRead More

Bli mer medveten och lär dig hantera din stress

Det är inte alltid lätt att veta hur du ska hantera din ångest och stress. Ibland är du kanske inte ens medveten om att du är stressad tills din kropp säger stopp. Lär dig att hantera din stress genom att bli medveten om det. Stress Det finns många situationer och känslor som kan utlösa stress.Read More

Förändring som förnöjer

Ibland känner vi att det är dags för något nytt. Den där känslan när det kliar i fingrarna att förändra någonting hemma som ofta kommer med årstidsväxlingarna. Från att ha vistats inomhus under vintern så kliver vi ut när den första vårsolen försiktigt börjar värma upp allting och ser framför oss långa dagar ute iRead More

När hörseln försämras

Om du har en nedsatt hörsel kan det vara tråkigt att umgås med folk som inte pratar tillräckligt högt. Men det kan vara ett minne blott. Idag finns det många typer av tekniker som hjälper dig när du börjar få en sämre hörsel. Det kan vara allt från hörapparater till ljudförstärkare i ditt hem. VadRead More

Vad har du för tandfyllnadsmaterial?

Många av oss har någon gång lagat en tand och oavsett om du är ung eller gammal har du säkerligen varit hos tandläkaren någon gång. I dag är bristande tandhälsa ett vanligt problem, speciellt inom de äldre generationerna. Tandvården har utvecklats mycket under det senaste århundradet och man använder idag andra material för att fyllaRead More

Byt till ett mer miljövänligt tak på ditt hus

När det är dags att byta tak på ditt hus kan du med fördel titta på hållbara alternativ. Idag blir det allt vanligare att byta ut taket till antingen ett sedumtak eller till och med grästak. Fördelarna med de olika miljövänliga taken är många. Läs mer här för att hitta inspiration och information om miljömedvetnaRead More

Börja handla mer hållbart

När du handlar idag är det viktigt att du har koll på att det du handlar faktiskt är hållbart. För att ta reda på om saker och ting är hållbart kan du leta efter olika certifieringar eller markeringar. Du kan även hålla utkik efter etiketter och varumärken som uttalar sig vara hundra procent miljövänlig iRead More

Tänk hållbart när du inreder ditt hem

I de flesta fall så kanske vi köper möbler som vi har i våra hem under en väldigt lång tid. Det gäller att tänka hållbart när du inreder ditt hem. Så klart så byter vi inte ut våra soffor och fåtöljer varje år utan har man köpt en soffa som man trivs med så hängerRead More

Vad bör man äta som gravid

Då du blir gravid börjar du förmodligen tänka mer på vad du äter. Det är naturligt och du ska absolut vara mer kräsen då du handlar din mat och planerar dina middagar. Du kan få goda råd på Livsmedelsverkets hemsida och kan klicka dig vidare här. De kostråd du får gäller till viss del ocksåRead More

Tillverka ditt egna bord

Kanske du har en dröm om att kunna tillverka ditt egna bord och nu fått tag på material för detta. Det kanske är framförallt bordsskivan som du har tänkt göra. Att ta tillvara på gammalt virke för att skapa något börjar bli trendigt och har man tid, kunskap och verktyg för detta så är detRead More